Hoje, lia um artigo no uol sobre o cansaço dos nossos dias.  Em certa parte, Pollyana Felix diz o seguinte:

“Vivemos uma era em que todos parecem precisar ser bons em tudo, o que já seria impossível, e ainda assim parecer bons o tempo todo. São tantos estímulos, referências e comparações que, aos poucos, muita gente vai se afastando de si.”

Não se pode negar nada. Se alguém convida você para uma festa, você que encontre uma justificativa plausível, senão, já vem reprimenda: Nossa! Não vai, por quê? Uma festa tão boa… Só dizer que está cansada não vale. Se disser, o conselho chega rápido: É uma festa…Não é trabalho, você vai descansar…

Viajar? Não gosta? Meu Deus! Viajar é tão bom? Reveja seus conceitos…Dá vontade de rir.

As redes ditas sociais ajudam (atrapalham, digo), porque você precisa mostrar que está bem, que viajou, foi a uma bela festa, foi homenageada…

E o trabalho? Tem que estar sempre em dia! Você não pode cansar-se, nunca. Se cansar, é porque está com preguiça.

E será que esse cansaço todo é por causa do trabalho, ou por que você não pode falar não hora alguma?  Tem que dar conta de tudo? Da casa, da família, das redes sociais…

Eu me lembro de certa vez que eu estudava para um concurso, e trabalhava, claro, nunca fiquei sem trabalhar (só quando me aposentei).  Um dia, cansada a mais não poder, pensei: estou trabalhando demais…Repensei: Será? É a jornada tripla: casa, estudo, trabalho. Tenho que dar um jeito nisso, senão vou adoecer. Não posso ser boa em tudo: dona de casa perfeita, mãe e esposa perfeitas e trabalhadora perfeita?

De tanta cobrança, você passa a se sentir em débito consigo mesma.

E nem tínhamos redes sociais que adoecem mais do que tudo.

Hoje, então…  A depressão está tomando conta das pessoas.

Dados mostrados pela dita Autora:

“No Brasil, os números já refletem esse cenário. Os afastamentos por burnout cresceram 493% entre 2021 e 2024, segundo o Ministério da Previdência Social. Em paralelo, os afastamentos por transtornos mentais ultrapassaram 472 mil casos no mesmo ano, o maior patamar em uma década. Não estamos diante de casos isolados, mas de um padrão estrutural”.

E, arremata: “O esgotamento moderno não vem da imposição. Vem da internalização da cobrança”.

Eu faço esta pergunta: Até quando você vai aguentar?  Quando adoecer, já era. É médico, remédio, terapeuta…

Então, aprenda a dizer: Cansei! Não posso! Não quero!

Maria Francisca – Fim de março de 2026.